Passend für jeden Trainingsplan

Stabile Beinachse und ein aufrechter Oberkörper: Ausfallschritte, sind vor allem Läufern zu empfehlen. Foto: Motion Matters

Im zweiten Teil unserer Fitnessserie für die heimischen vier Wände erklärt unser Gastautor Moritz Raupach eine Übung für die Bein- und Gesäßmuskulatur.

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Stabile Beinachse und ein aufrechter Oberkörper: Ausfallschritte, sind vor allem Läufern zu empfehlen. Foto: Motion Matters
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