Lust auf Bewegung

Elf wichtige Dinge, die Sie zum Wandern brauchen

Ausrüstung zum Wandern ist oft Hightech und ziemlich teuer. Muss das sein? In diesem Überblick erfahren Sie, was Sie wirklich brauchen.

Redaktion

Gesundheit

Elf wichtige Dinge, die Sie zum Wandern brauchen

Ausrüstung zum Wandern ist oft Hightech und ziemlich teuer. Muss das sein? In diesem Überblick erfahren Sie, was Sie wirklich brauchen.

Redaktion

Gesundheit

Sechs Gründe, warum Wandern gesund und glücklich macht

Beständig bewegen, oft über längere Zeit: Das ist typisch fürs Wandern und unterscheidet es von anderen Sportarten. Gerade das eröffnet Körper, Geist und Seele wunderbare Chancen.

Gesundheit

Sechs Gründe, warum Wandern gesund und glücklich macht

Beständig bewegen, oft über längere Zeit: Das ist typisch fürs Wandern und unterscheidet es von anderen Sportarten. Gerade das eröffnet Körper, Geist und Seele wunderbare Chancen.

Gesundheit

So begeistern Sie Ihre Kinder fürs Wandern - mit Checklisten

Das Wandern ist des Müllers Lust - aber was ist mit dem Müllerchen? Oft braucht der Nachwuchs Extra-Anreize, damit die ganze Familie auf Wanderschaft gehen kann. Wir haben Tipps.

Gesundheit

So begeistern Sie Ihre Kinder fürs Wandern - mit Checklisten

Das Wandern ist des Müllers Lust - aber was ist mit dem Müllerchen? Oft braucht der Nachwuchs Extra-Anreize, damit die ganze Familie auf Wanderschaft gehen kann. Wir haben Tipps.

Lust auf Bewegung

Unsere Lust auf Bewegung ist stärker als der innere Schweinehund! Ihre auch? Wenn dem so ist – oder dem aber schon bald so werden soll –, dann finden Sie in unserer Themenwelt „Lust auf Bewegung“ alles Wissenswerte rund um vielfältige sportliche Freizeitaktivitäten. Wir, allen voran unsere Autorin Susan Dobias, stellen Wander-, Rad- und Kanutouren vor, sprechen mit Experten über Gesundheit, Fitness und Ausrüstung, befragen begeisterte Outdoor-Sportler nach ihren Vorlieben und Tipps und erkunden selbst neue Dinge und testen vielleicht auch das eine oder andere Sportgerät.

Tipps rund ums Wandern

Tipps rund ums Radfahren

Sie machen es möglich!Mit Ihrem Abo finanzieren Sie spannende Inhalte, die Lust auf Bewegung machen!

Meinung

Stadt Wiesbaden

Kommentar zum Stadtfest: Potenzial

Julia Anderton

Politik Deutschland

Kommentar zum Wohnungsbaugipfel: Im Tal der Tränen

Jens Kleindienst

Alzey

Schambes: Kann Alzey „wow“?

Redaktion

Bad Kreuznach

Crucenia: Leerer Akku

Nathalie Doleschel

Stadt Worms

Wormel: Eier, wir brauchen Eier!

Redaktion

Stadt Wiesbaden

Sina Schreiner zum Erste-Hilfe-Kurs: Regelmäßig auffrischen

Sina Schreiner

Landkreis Odenwaldkreis

Kommentar zu Tiervertreibern: Nicht kaufen

Sandra Breunig

Landkreis Bergstraße

Kommentar zur Sanierung der Main-Neckar-Bahn: Endlich

Tamara Krappmann

Weitere Inhalte

Gesundheit

Elf wichtige Dinge, die Sie zum Wandern brauchen

Ausrüstung zum Wandern ist oft Hightech und ziemlich teuer. Muss das sein? In diesem Überblick erfahren Sie, was Sie wirklich brauchen.

Redaktion

Gesundheit

Elf wichtige Dinge, die Sie zum Wandern brauchen

Ausrüstung zum Wandern ist oft Hightech und ziemlich teuer. Muss das sein? In diesem Überblick erfahren Sie, was Sie wirklich brauchen.

Redaktion

Gesundheit

Sechs Gründe, warum Wandern gesund und glücklich macht

Beständig bewegen, oft über längere Zeit: Das ist typisch fürs Wandern und unterscheidet es von anderen Sportarten. Gerade das eröffnet Körper, Geist und Seele wunderbare Chancen.

Gesundheit

Sechs Gründe, warum Wandern gesund und glücklich macht

Beständig bewegen, oft über längere Zeit: Das ist typisch fürs Wandern und unterscheidet es von anderen Sportarten. Gerade das eröffnet Körper, Geist und Seele wunderbare Chancen.

Gesundheit

So begeistern Sie Ihre Kinder fürs Wandern - mit Checklisten

Das Wandern ist des Müllers Lust - aber was ist mit dem Müllerchen? Oft braucht der Nachwuchs Extra-Anreize, damit die ganze Familie auf Wanderschaft gehen kann. Wir haben Tipps.

Gesundheit

So begeistern Sie Ihre Kinder fürs Wandern - mit Checklisten

Das Wandern ist des Müllers Lust - aber was ist mit dem Müllerchen? Oft braucht der Nachwuchs Extra-Anreize, damit die ganze Familie auf Wanderschaft gehen kann. Wir haben Tipps.

Gesundheit

Zehn Punkte, die Sie sofort zum Wander-Experten machen

Mit dem Wandern zu beginnen, ist einfacher als viele denken. Sie müssen nur ein paar Tipps beherzigen, bevor sie sich die Wanderschuhe schnüren und loslaufen.

Redaktion

Gesundheit

Zehn Punkte, die Sie sofort zum Wander-Experten machen

Mit dem Wandern zu beginnen, ist einfacher als viele denken. Sie müssen nur ein paar Tipps beherzigen, bevor sie sich die Wanderschuhe schnüren und loslaufen.

Redaktion

Politik Deutschland

Kommentar zu den Bundesjugendspielen: Reförmchen

Die einen hassen sie, die anderen glänzen mit ihren Leistungen: Zumindest den Jüngeren wird nun etwas der Druck genommen: Endlich.

Sonja Werner

Politik Deutschland

Kommentar zu den Bundesjugendspielen: Reförmchen

Die einen hassen sie, die anderen glänzen mit ihren Leistungen: Zumindest den Jüngeren wird nun etwas der Druck genommen: Endlich.

Sonja Werner

Aus aller Welt

Bei den Bundesjugendspielen gelten künftig neue Regeln

Ab dem kommenden Schuljahr löst in den Grundschulen ein Sportfest den Wettkampfmodus ab. Was sich dabei genau ändert – und wie es mit den Urkunden weitergeht.

Aus aller Welt

Bei den Bundesjugendspielen gelten künftig neue Regeln

Ab dem kommenden Schuljahr löst in den Grundschulen ein Sportfest den Wettkampfmodus ab. Was sich dabei genau ändert – und wie es mit den Urkunden weitergeht.

Leben und Wissen

Sport stärkt das Immunsystem – kann aber auch schaden

Regelmäßige Bewegung hilft dem Körper Viren und andere Krankheitserreger abzuwehren und schützt möglicherweise sogar vor Krebs. Zu viel Sport kann der Gesundheit aber auch schaden.

Redaktion

Leben und Wissen

Sport stärkt das Immunsystem – kann aber auch schaden

Regelmäßige Bewegung hilft dem Körper Viren und andere Krankheitserreger abzuwehren und schützt möglicherweise sogar vor Krebs. Zu viel Sport kann der Gesundheit aber auch schaden.

Redaktion

Gesundheit

Qigong ist Meditation mit fließenden Bewegungen

Die Bewegungsmeditation Qigong pendelt zwischen Dehnen und Entspannen. Das wirkt positiv auf Bindegewebe, Faszien, Stoffwechsel und Immunsystem. Hier finden Sie alles zum Thema.

Gesundheit

Qigong ist Meditation mit fließenden Bewegungen

Die Bewegungsmeditation Qigong pendelt zwischen Dehnen und Entspannen. Das wirkt positiv auf Bindegewebe, Faszien, Stoffwechsel und Immunsystem. Hier finden Sie alles zum Thema.

Gesundheit

Stürze vermeiden, Stürzen vorbeugen - die wichtigsten Tipps

Ältere Menschen können Stürze nicht mehr so gut abfangen, wie es Jüngeren gelingt. Daher können sie sich bei Stürzen schwer verletzten. Doch Sie können einiges zur Vorbeugung tun.

Gesundheit

Stürze vermeiden, Stürzen vorbeugen - die wichtigsten Tipps

Ältere Menschen können Stürze nicht mehr so gut abfangen, wie es Jüngeren gelingt. Daher können sie sich bei Stürzen schwer verletzten. Doch Sie können einiges zur Vorbeugung tun.